COLUNISTAS

Autor: Douglas Silva

O que é ser resiliente?

6/2/2017 - Mairinque - SP

Você já se perguntou se é capaz de superar sua dor ou seu sofrimento? Algumas pessoas percebem que não possuem este repertório, se abatem com questões consideradas pelo senso comum como sendo de fácil resolução, sendo que toda dor tem sua particularidade e não deve ser desconsiderada, mas sim tratada com prioridade pela pessoa que sofre.  Pois devemos salientar que cada indivíduo possui uma história de vida que deve ser levada em consideração ao ser avaliada sua capacidade de enfrentamento diante de sua dor. Daí que surge a palavra Resiliência ela vem nos mostrar que ser resiliente é a capacidade de uma pessoa lidar com seus próprios problemas, desenvolvendo repertórios que auxilie para vencer obstáculos não cedendo à pressão seja qual for à situação vivenciada pelo indivíduo. A teoria diz que resiliência significa voltar ao estado normal, e é um termo oriundo do latim resiliens. Ela nos permite desenvolver a capacidade de voltar ao seu estado natural, principalmente após alguma situação crítica e fora do comum. A pessoa que demonstra ser resiliente é dotada de uma capacidade de funcionar sob pressão, costumam desenvolver habilidades em se manter sereno diante de um problema, fato este que auxilia para administrar melhor suas emoções. Controlar seus impulsos também se torna um fator importante que contribui para a manutenção da resiliência, pois esta pessoa não se deixa ser conduzida impulsivamente por suas emoções, na qual é possível observar que aumenta a capacidade de análise do ambiente que poder ser causadora dos problemas. Dessa forma a pessoa se permite se colocar num lugar seguro. Isso se refere à capacidade de identificar quando é hora de se posicionar ou não diante de uma situação considerada problema. Quem é resiliente se torna capaz de compreender suas emoções e sentimentos transferindo essa empatia de si mesmo para outras pessoas que também possui algum tipo de sofrimento. Em virtude dessa qualidade se torna auto eficaz desenvolvendo a crença de ser capaz em resolver seus problemas ampliando assim sua capacidade de questionamento.

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